Górskie wakacje
Okres wakacyjny w pełni trwa a wraz z nim planowanie urlopu, część z Was wybierze się zapewne w piękne polskie…
Jak prawidłowo rozpoczynać uprawianie sportu?
Chcę się podzielić z Wami kilkoma uwagami, które wzięły się z rozmów, z moimi pacjentami. Otóż z części z tych…
Coś dla pracoholików
Z poprzednich postów wiemy, że przerwy w pracy są niezbędne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz że powinniśmy je…
Jak bardzo ważne są przerwy w pracy?
Dla większości z nas praca jest bardzo ważna. Swoją pracę cenią pracownicy biurowi, graficy, księgowi, programiści, urzędnicy, jak i kierowcy,…
Jak siedzieć w pracy, żeby nie nabawić się chorób kręgosłupa
Boli Cię kręgosłup? Po zakończeniu pracy nie możesz się wyprostować? Masz sztywny kark i trudno obrócić głowę? Stawy barkowe dokuczają…
Ergonomia pracy
„Dobra praca” … to także taka, która nie zostawi uszczerbku na Twoim zdrowiu fizycznym. Z definicji dziedzina ergonomii pracy zajmuje…
Co to Ergonomia?
Nie zdołamy zmienić cywilizacyjnej ewolucji środowiska pracy, która zmusza nas do koncentracji uwagi i zastygania na wiele godzin w jednej…